Hindistan Cevizi Sütü Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 230 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Yarım Su Bardağı yani 100 gramlık miktarında Hindistan Cevizi Sütü 230 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (100 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 230 kcal | 230 kcal | % 11.5 |
| Karbonhidrat | 5.5 g | 5.5 g | % 1.8 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 2.3 g | 2.3 g | % 4.6 |
| Yağ | 23.8 g | 23.8 g | % 36.6 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 2.8 mg | 2.8 mg | % 4.7 |
| Potasyum | 100.0 mg | 100.0 mg | % 2.9 |
| Kalsiyum | 16.0 mg | 16.0 mg | % 1.6 |
| Demir | 1.6 mg | 1.6 mg | % 9.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Hindistan cevizi sütü, manganez açısından iyi bir kaynak olsa da doymuş yağ içeriği yüksek bir süttür. Bu yüzden çok sık tercih edilmemelidir.
Hindistan Cevizi Sütü besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %37 daha az kalori
- %71 daha az protein
- %77 daha az karbonhidrat
- %156 daha fazla yağ
içermektedir.
Hindistan Cevizi Sütü ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%87) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
