Hindistan Cevizli Kurabiye Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 346 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 90 gramlık miktarında Hindistan Cevizli Kurabiye 312 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (90 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 346 kcal | 311.4 kcal | % 17.3 |
| Karbonhidrat | 42.67 g | 38.0 g | % 14.2 |
| Lif | 5.5 g | 4.9 g | % 21.8 |
| Protein | 5.2 g | 4.7 g | % 10.4 |
| Yağ | 17.3 g | 15.6 g | % 26.6 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.4 mg | 0.3 mg | % 0.6 |
| Potasyum | 213.9 mg | 192.6 mg | % 6.1 |
| Kalsiyum | 10.3 mg | 9.3 mg | % 1.0 |
| Demir | 1.1 mg | 1.0 mg | % 5.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Hindistan cevizli kurabiye, pudra şekeri ve hindistan cevizi kullanılarak yapılan bir yemek olduğu için şeker içeriği yüksek bir besindir. Özellikle şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir.
Hindistan Cevizli Kurabiye besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %5 daha az kalori
- %29 daha az protein
- %91 daha fazla karbonhidrat
- %89 daha fazla yağ
içermektedir.
Hindistan Cevizli Kurabiye ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%49) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
