Hünnap Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 79 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (4 Adet) yani 60 gramlık miktarında Hünnap 48 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (60 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 79 kcal | 47.4 kcal | % 4.0 |
| Karbonhidrat | 20.23 g | 1.2 g | % 6.7 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 1.2 g | 0.7 g | % 2.4 |
| Yağ | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 40.0 IU | 24.0 IU | % 0.8 |
| C Vitamini | 69.0 mg | 41.4 mg | % 115.0 |
| Potasyum | 250.0 mg | 150.0 mg | % 7.1 |
| Kalsiyum | 21.0 mg | 12.6 mg | % 2.1 |
| Demir | 0.5 mg | 0.3 mg | % 2.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Hünnap, A ve C vitaminlerinin sağladığı antioksidan işlevi sayesinde vücut ve özellikle karaciğer için oldukça faydalıdır. Vitamin ve mineralce zengin bir lif kaynağıdır.
Hünnap besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %78 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %9 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Hünnap ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%94) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
