Hurma Yağı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 884 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) yani 5 gramlık miktarında Hurma Yağı 45 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Tatlı Kaşığı (5 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 884 kcal | 44.2 kcal | % 44.2 |
| Karbonhidrat | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Yağ | 100.0 g | 5.0 g | % 153.8 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Hurma yağı, yağ hurması meyvesinden elde edilir. E vitamini açısından oldukça zengindir. Hurma yağı, yaklaşık olarak eşit oranda doymuş ve doymamış yağ asitleri içerir. Trans yağ asidi içermez.
Hurma Yağı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %143 daha fazla kalori
- %100 daha az protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %1011 daha fazla yağ
içermektedir.
Hurma Yağı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%100) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
