İncir Tatlısı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 296 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 90 gramlık miktarında İncir Tatlısı 267 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (90 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 296 kcal 266.4 kcal % 14.8
Karbonhidrat 57.03 g 51.0 g % 19.0
Lif 6.6 g 5.9 g % 26.4
Protein 3.8 g 3.4 g % 7.7
Yağ 6.9 g 6.2 g % 10.6
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 22.6 IU 20.4 IU % 0.5
C Vitamini 1.0 mg 0.9 mg % 1.6
Potasyum 493.3 mg 443.9 mg % 14.1
Kalsiyum 130.7 mg 117.6 mg % 13.1
Demir 1.8 mg 1.6 mg % 9.9

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

İncir Tatlısı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %19 daha az kalori
  • %57 daha az protein
  • %159 daha fazla karbonhidrat
  • %33 daha az yağ

içermektedir.

İncir Tatlısı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%74) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.