Kabune Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 269 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 115 gramlık miktarında Kabune 310 kalori bulunmaktadır.
Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (115 g) | 100 gram için günlük % değer* |
---|---|---|---|
Kalori | 269 kcal | 309.4 kcal | % 13.4 |
Karbonhidrat | 19.1 g | 22.0 g | % 6.4 |
Lif | 0.8 g | 1.0 g | % 3.4 |
Protein | 15.8 g | 18.1 g | % 31.6 |
Yağ | 14.0 g | 16.1 g | % 21.6 |
Kolesterol | 49.9 mg | 57.5 mg | % 16.6 |
A Vitamini | 24.2 IU | 27.8 IU | % 0.5 |
C Vitamini | 0.4 mg | 0.4 mg | % 0.6 |
Potasyum | 306.0 mg | 351.9 mg | % 8.7 |
Kalsiyum | 24.1 mg | 27.7 mg | % 2.4 |
Demir | 2.1 mg | 2.4 mg | % 11.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kabune besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %26 daha az kalori
- %114 daha fazla protein
- %14 daha az karbonhidrat
- %56 daha fazla yağ
içermektedir.
Kabune ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%47) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.