Kekikli Kuskus Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 48 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Kekikli Kuskus 72 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (150 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | 72 kcal | % 2.4 |
| Karbonhidrat | 4.75 g | 7.0 g | % 1.6 |
| Lif | 0.2 g | 0.4 g | % 1.0 |
| Protein | 0.5 g | 0.7 g | % 1.0 |
| Yağ | 2.9 g | 4.4 g | % 4.5 |
| Kolesterol | 5.0 mg | 7.5 mg | % 1.7 |
| A Vitamini | 34.6 IU | 51.9 IU | % 0.7 |
| C Vitamini | 6.1 mg | 9.2 mg | % 10.2 |
| Potasyum | 62.0 mg | 93.1 mg | % 1.8 |
| Kalsiyum | 7.4 mg | 11.1 mg | % 0.7 |
| Demir | 0.2 mg | 0.2 mg | % 0.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kekikli Kuskus besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %87 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %82 daha az karbonhidrat
- %78 daha az yağ
içermektedir.
Kekikli Kuskus ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%55) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
