Kete Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 326 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 103 gramlık miktarında Kete 336 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (103 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 326 kcal | 335.8 kcal | % 16.3 |
| Karbonhidrat | 53.0 g | 55.0 g | % 17.7 |
| Lif | 1.9 g | 1.9 g | % 7.5 |
| Protein | 7.7 g | 7.9 g | % 15.3 |
| Yağ | 8.6 g | 8.8 g | % 13.2 |
| Kolesterol | 34.9 mg | 34.9 mg | % 11.6 |
| A Vitamini | 64.1 IU | 66.0 IU | % 1.3 |
| C Vitamini | 0.1 mg | 0.1 mg | % 0.1 |
| Potasyum | 130.3 mg | 134.2 mg | % 3.7 |
| Kalsiyum | 31.3 mg | 32.2 mg | % 3.1 |
| Demir | 1.2 mg | 1.2 mg | % 6.6 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kete besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %10 daha az kalori
- %0 daha fazla protein
- %141 daha fazla karbonhidrat
- %11 daha az yağ
içermektedir.
Kete ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%66) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
