Kıbbe Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 247 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 437 gramlık miktarında Kıbbe 1080 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (437 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 247 kcal | 1079.1 kcal | % 12.3 |
| Karbonhidrat | 23.32 g | 101.8 g | % 7.8 |
| Lif | 4.0 g | 17.3 g | % 15.9 |
| Protein | 16.9 g | 74.0 g | % 33.9 |
| Yağ | 9.3 g | 40.5 g | % 14.2 |
| Kolesterol | 215.0 mg | 939.5 mg | % 71.7 |
| A Vitamini | 10723.4 IU | 46850.4 IU | % 214.5 |
| C Vitamini | 6.2 mg | 27.1 mg | % 10.3 |
| Potasyum | 267.6 mg | 1169.2 mg | % 7.6 |
| Kalsiyum | 40.2 mg | 175.7 mg | % 4.0 |
| Demir | 5.8 mg | 25.6 mg | % 32.5 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kıbbe besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %32 daha az kalori
- %129 daha fazla protein
- %5 daha fazla karbonhidrat
- %0 daha fazla yağ
içermektedir.
Kıbbe ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%38) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
