Kıymalı Pide Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 209 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 170 gramlık miktarında Kıymalı Pide 356 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (170 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 209 kcal | 355.3 kcal | % 10.4 |
| Karbonhidrat | 24.48 g | 42.0 g | % 8.2 |
| Lif | 1.6 g | 2.7 g | % 6.4 |
| Protein | 8.2 g | 13.9 g | % 16.4 |
| Yağ | 8.5 g | 14.5 g | % 13.1 |
| Kolesterol | 15.8 mg | 26.9 mg | % 5.3 |
| A Vitamini | 35.8 IU | 60.8 IU | % 0.7 |
| C Vitamini | 5.7 mg | 9.7 mg | % 9.5 |
| Potasyum | 158.8 mg | 270.0 mg | % 4.5 |
| Kalsiyum | 26.1 mg | 44.4 mg | % 2.6 |
| Demir | 1.1 mg | 1.8 mg | % 5.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kıymalı Pide, glisemik indeksi ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Çok sık tüketilmemesi gerekir. Kıymalı Pide 3 dilim ekmek, 1 et ve 2 değişim yağ ile eşdeğerdir.
Kıymalı Pide besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %43 daha az kalori
- %14 daha fazla protein
- %9 daha fazla karbonhidrat
- %11 daha az yağ
içermektedir.
Kıymalı Pide ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%47) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
