Kıymalı Pizza Börek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 154 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (Orta) yani 100 gramlık miktarında Kıymalı Pizza Börek 154 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (100 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 154 kcal | 154 kcal | % 7.7 |
| Karbonhidrat | 18.69 g | 18.69 g | % 6.2 |
| Lif | 1.6 g | 1.6 g | % 6.2 |
| Protein | 7.0 g | 7.0 g | % 14.0 |
| Yağ | 5.5 g | 5.5 g | % 8.4 |
| Kolesterol | 30.5 mg | 30.5 mg | % 10.2 |
| A Vitamini | 49.8 IU | 49.8 IU | % 1.0 |
| C Vitamini | 18.9 mg | 18.9 mg | % 31.4 |
| Potasyum | 165.3 mg | 165.3 mg | % 4.7 |
| Kalsiyum | 39.6 mg | 39.6 mg | % 4.0 |
| Demir | 0.9 mg | 0.9 mg | % 5.2 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kıymalı pizza börek; hazırlanışında kullanılan un sebebiyle glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu nedenle diyet yaparken tüketimine dikkat edilmeli, kıymalı pizza börek tüketildiğinde ekmek azaltılmalıdır.
Kıymalı Pizza Börek besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %58 daha az kalori
- %0 daha fazla protein
- %18 daha az karbonhidrat
- %44 daha az yağ
içermektedir.
Kıymalı Pizza Börek ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%49) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
