Koyun Akciğer (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 101 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Köfte Kadar yani 35 gramlık miktarında Koyun Akciğer (Pişmiş) 36 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (35 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | 35.4 kcal | % 5.0 |
| Karbonhidrat | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 20.3 g | 7.1 g | % 40.5 |
| Yağ | 2.1 g | 0.7 g | % 3.2 |
| Kolesterol | 235.0 mg | 82.2 mg | % 78.3 |
| A Vitamini | 32.0 IU | 11.2 IU | % 0.6 |
| C Vitamini | 24.7 mg | 8.6 mg | % 41.1 |
| Potasyum | 286.0 mg | 100.1 mg | % 8.2 |
| Kalsiyum | 17.0 mg | 6.0 mg | % 1.7 |
| Demir | 6.3 mg | 2.2 mg | % 34.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Koyun akciğer folik asit, B grubu vitaminleri, demir, çinko ve potasyum açısından zengindir. Ancak kolesterol miktarı yüksek olduğundan dikkatli tüketilmelidir. Kalp hastalığı olan bireyler sakatat tüketiminden uzak durmalıdır.
Koyun Akciğer (Pişmiş) besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %72 daha az kalori
- %186 daha fazla protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %78 daha az yağ
içermektedir.
Koyun Akciğer (Pişmiş) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%81) proteinden almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
