Koyun Dili (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 183 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Köfte Kadar yani 35 gramlık miktarında Koyun Dili (Pişmiş) 65 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (35 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 183 kcal | 64.0 kcal | % 9.2 |
| Karbonhidrat | 1.78 g | 0.6 g | % 0.6 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 14.6 g | 5.1 g | % 29.2 |
| Yağ | 13.2 g | 4.6 g | % 20.2 |
| Kolesterol | 95.0 mg | 33.3 mg | % 31.7 |
| A Vitamini | 1.0 IU | 0.3 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 5.2 mg | 1.8 mg | % 8.7 |
| Potasyum | 278.0 mg | 97.3 mg | % 7.9 |
| Kalsiyum | 19.0 mg | 6.7 mg | % 1.9 |
| Demir | 3.0 mg | 1.1 mg | % 16.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Dana dili, folik asit, B grubu vitaminleri, demir, çinko ve potasyum açısından zengindir. Kolesterol içeriği diğer sakatatlara göre daha azdır. Ancak yüksek kolesterollü bireyler tüketiminde dikkatli olmalıdır.
Koyun Dili (Pişmiş) besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %50 daha az kalori
- %100 daha fazla protein
- %95 daha az karbonhidrat
- %44 daha fazla yağ
içermektedir.
Koyun Dili (Pişmiş) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%64) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
