Kremalı Brokoli Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 25 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 200 gramlık miktarında Kremalı Brokoli Çorbası 50 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (200 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | 50 kcal | % 1.3 |
| Karbonhidrat | 1.56 g | 3.0 g | % 0.5 |
| Lif | 0.7 g | 1.4 g | % 2.8 |
| Protein | 0.9 g | 1.8 g | % 1.8 |
| Yağ | 1.6 g | 3.2 g | % 2.5 |
| Kolesterol | 1.8 mg | 3.6 mg | % 0.6 |
| A Vitamini | 38.8 IU | 77.6 IU | % 0.8 |
| C Vitamini | 26.8 mg | 53.5 mg | % 44.6 |
| Potasyum | 93.3 mg | 186.6 mg | % 2.7 |
| Kalsiyum | 33.8 mg | 67.7 mg | % 3.4 |
| Demir | 0.3 mg | 0.6 mg | % 1.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kremalı brokoli çorbası, folik asit, A, C ve K vitaminleri, demir, potasyum, selenyum, kalsiyum mineralleri ve lif açısından zengindir. Kolon, prostat, pankreas, meme kanserlerine karşı koruyucudur. Krema içeriğinden dolayı dikkatli tüketilmelidir.
Kremalı Brokoli Çorbası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %93 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %95 daha az karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Kremalı Brokoli Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%59) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
