Kuru Kekik Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 288 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 2 gramlık miktarında Kuru Kekik 6 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (2 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 288 kcal | 5.8 kcal | % 14.4 |
| Karbonhidrat | 26.66 g | 1.0 g | % 8.9 |
| Lif | 40.4 g | 0.8 g | % 161.6 |
| Protein | 8.8 g | 0.2 g | % 17.6 |
| Yağ | 7.3 g | 0.1 g | % 11.2 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 3800.0 IU | 76.0 IU | % 76.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 810.0 mg | 16.2 mg | % 23.1 |
| Kalsiyum | 1890.0 mg | 37.8 mg | % 189.0 |
| Demir | 123.6 mg | 2.5 mg | % 686.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kuru kekik, A vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko, lif açısından zengindir. Özellikle et yemeklerine güzel koku ve tat vermesi amacıyla kullanılır.
Kuru Kekik besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %21 daha az kalori
- %14 daha fazla protein
- %18 daha fazla karbonhidrat
- %22 daha az yağ
içermektedir.
Kuru Kekik ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%51) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
