Kuru Yenibahar Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 263 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Paket yani 10 gramlık miktarında Kuru Yenibahar 27 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Paket (10 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 263 kcal | 26.3 kcal | % 13.2 |
| Karbonhidrat | 72.12 g | 7.2 g | % 24.0 |
| Lif | 21.6 g | 2.2 g | % 86.4 |
| Protein | 6.1 g | 0.6 g | % 12.2 |
| Yağ | 8.7 g | 0.9 g | % 13.4 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 540.0 IU | 54.0 IU | % 10.8 |
| C Vitamini | 39.2 mg | 3.9 mg | % 65.3 |
| Potasyum | 1044.0 mg | 104.4 mg | % 29.8 |
| Kalsiyum | 661.0 mg | 66.1 mg | % 66.1 |
| Demir | 7.1 mg | 0.7 mg | % 39.2 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kuru yenibahar, bitkinin kokulu meyvelerinin kurutulup öğütülmesiyle oluşturulur. Et yemeklerinde kullanılan potasyum, kalsiyum, magnezyum içeriği yüksek bir baharattır.
Kuru Yenibahar besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %28 daha az kalori
- %14 daha az protein
- %227 daha fazla karbonhidrat
- %11 daha az yağ
içermektedir.
Kuru Yenibahar ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%73) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
