Kurutulmuş Hünnap Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 281 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (5 Adet) yani 17 gramlık miktarında Kurutulmuş Hünnap 48 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Adet (17 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 281 kcal | 47.8 kcal | % 14.1 |
| Karbonhidrat | 72.52 g | 12.0 g | % 24.2 |
| Lif | 6.0 g | 1.0 g | % 24.0 |
| Protein | 4.7 g | 0.8 g | % 9.4 |
| Yağ | 0.5 g | 0.1 g | % 0.8 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 217.6 mg | 37.0 mg | % 362.7 |
| Potasyum | 217.0 mg | 36.9 mg | % 6.2 |
| Kalsiyum | 63.0 mg | 10.7 mg | % 6.3 |
| Demir | 5.1 mg | 0.9 mg | % 28.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kurutulmuş hünnap, C vitamini ve fosfordan zengin antioksidan kaynağı kalorisi düşük bir besindir. Dış kabuğunun yenilmesizordur fakat hazmı kolaydır. 5 adet hünnap 1 porsiyon meyve olarak tüketilebilir.
Kurutulmuş Hünnap besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %23 daha az kalori
- %43 daha az protein
- %227 daha fazla karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Kurutulmuş Hünnap ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%92) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
