Kuzu İncik Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 124 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 363 gramlık miktarında Kuzu İncik 450 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (363 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 124 kcal | 449.9 kcal | % 6.2 |
| Karbonhidrat | 1.53 g | 6.0 g | % 0.5 |
| Lif | 0.5 g | 1.7 g | % 1.9 |
| Protein | 10.6 g | 38.6 g | % 21.3 |
| Yağ | 8.1 g | 29.2 g | % 12.4 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 118.0 IU | 428.1 IU | % 2.4 |
| C Vitamini | 6.2 mg | 22.3 mg | % 10.3 |
| Potasyum | 73.3 mg | 266.1 mg | % 2.1 |
| Kalsiyum | 11.1 mg | 40.1 mg | % 1.1 |
| Demir | 0.2 mg | 0.8 mg | % 1.2 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kuzu İncik besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %66 daha az kalori
- %43 daha fazla protein
- %95 daha az karbonhidrat
- %11 daha az yağ
içermektedir.
Kuzu İncik ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%59) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
