Kuzu Pirzola Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 187 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 130 gramlık miktarında Kuzu Pirzola 244 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (130 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 187 kcal | 243.1 kcal | % 9.3 |
| Karbonhidrat | 3.79 g | 5.0 g | % 1.3 |
| Lif | 0.6 g | 0.7 g | % 2.2 |
| Protein | 11.0 g | 14.3 g | % 21.9 |
| Yağ | 13.8 g | 18.0 g | % 21.3 |
| Kolesterol | 44.0 mg | 57.2 mg | % 14.7 |
| A Vitamini | 30.0 IU | 39.0 IU | % 0.6 |
| C Vitamini | 7.0 mg | 9.1 mg | % 11.7 |
| Potasyum | 197.3 mg | 256.5 mg | % 5.6 |
| Kalsiyum | 16.8 mg | 21.9 mg | % 1.7 |
| Demir | 1.0 mg | 1.3 mg | % 5.6 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kuzu Pirzola besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %49 daha az kalori
- %43 daha fazla protein
- %86 daha az karbonhidrat
- %44 daha fazla yağ
içermektedir.
Kuzu Pirzola ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%67) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
