Kuzu Şiş Dürüm Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 178 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 280 gramlık miktarında Kuzu Şiş Dürüm 499 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (280 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | 498.4 kcal | % 8.9 |
| Karbonhidrat | 7.94 g | 22.0 g | % 2.6 |
| Lif | 2.6 g | 7.4 g | % 10.6 |
| Protein | 19.6 g | 54.8 g | % 39.1 |
| Yağ | 21.0 g | 58.7 g | % 32.3 |
| Kolesterol | 233.7 mg | 654.4 mg | % 77.9 |
| A Vitamini | 11658.5 IU | 32643.9 IU | % 233.2 |
| C Vitamini | 8.4 mg | 23.5 mg | % 14.0 |
| Potasyum | 176.9 mg | 495.2 mg | % 5.1 |
| Kalsiyum | 15.6 mg | 43.8 mg | % 1.6 |
| Demir | 4.1 mg | 11.4 mg | % 22.6 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Kuzu Şiş Dürüm, içerisinde kullanılan kuzu etinin yağ miktarı fazla olduğundan ve beraberinde tüketilen lavaş ekmeği 4 ince dilim ekmeğe denk olduğundan kalorisi yüksek bir yiyecektir. Kilo kontrolü yapan kişiler sık tüketmemelidir.
Kuzu Şiş Dürüm besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %51 daha az kalori
- %171 daha fazla protein
- %68 daha az karbonhidrat
- %122 daha fazla yağ
içermektedir.
Kuzu Şiş Dürüm ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%63) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
