Light Tereyağ Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 499 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 18 gramlık miktarında Light Tereyağ 90 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (18 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 499 kcal | 89.8 kcal | % 24.9 |
| Karbonhidrat | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 3.3 g | 0.6 g | % 6.6 |
| Yağ | 55.1 g | 9.9 g | % 84.8 |
| Kolesterol | 106.0 mg | 19.1 mg | % 35.3 |
| A Vitamini | 1698.0 IU | 305.6 IU | % 34.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 71.0 mg | 12.8 mg | % 2.0 |
| Kalsiyum | 48.0 mg | 8.6 mg | % 4.8 |
| Demir | 1.1 mg | 0.2 mg | % 6.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Light tereyağ, su oranı fazla yağ oranı ise azdır. Ancak bu hiç yağ içermiyor demek değildir. Kalorisi düşük olduğu için fazla tüketilmemelidir.
Light Tereyağ besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %37 daha fazla kalori
- %57 daha az protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %511 daha fazla yağ
içermektedir.
Light Tereyağ ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%97) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
