Limon Otu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 99 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Yemek Kaşığı (Doğranmış yani 10 gramlık miktarında Limon Otu 10 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Yemek Kaşığı (10 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | 9.9 kcal | % 5.0 |
| Karbonhidrat | 23.31 g | 2.3 g | % 7.8 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 1.8 g | 0.2 g | % 3.6 |
| Yağ | 0.5 g | 0.0 g | % 0.8 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 6.0 IU | 0.6 IU | % 0.1 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 723.0 mg | 72.3 mg | % 20.7 |
| Kalsiyum | 65.0 mg | 6.5 mg | % 6.5 |
| Demir | 8.2 mg | 0.8 mg | % 45.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Limon otu, yemeklere, salatalara ve çaylara tat vermek için kullanılır. Anne sütünü arttırdığı, baş ağrısına iyi geldiği ve antioksidan etkisi bulunduğu söylenir.
Limon Otu besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %73 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %5 daha fazla karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Limon Otu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%88) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
