Limonlu Kup Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 307 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 140 gramlık miktarında Limonlu Kup 430 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (140 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 307 kcal | 429.8 kcal | % 15.3 |
| Karbonhidrat | 46.27 g | 65.0 g | % 15.4 |
| Lif | 5.7 g | 8.0 g | % 22.8 |
| Protein | 8.8 g | 12.3 g | % 17.5 |
| Yağ | 11.1 g | 15.5 g | % 17.0 |
| Kolesterol | 36.2 mg | 50.7 mg | % 12.1 |
| A Vitamini | 43.1 IU | 60.4 IU | % 0.9 |
| C Vitamini | 3.8 mg | 5.3 mg | % 6.3 |
| Potasyum | 228.8 mg | 320.3 mg | % 6.5 |
| Kalsiyum | 56.8 mg | 79.5 mg | % 5.7 |
| Demir | 2.1 mg | 3.0 mg | % 11.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Limonlu Kup, içinde rafine şeker yerine doğal bal bulunan bir tatlıdır. Porsiyon miktarına dikkat edilerek tüketilmelidir.
Limonlu Kup besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %16 daha az kalori
- %14 daha fazla protein
- %109 daha fazla karbonhidrat
- %22 daha fazla yağ
içermektedir.
Limonlu Kup ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%57) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.l
