Lokma Tatlısı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 518 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 185 gramlık miktarında Lokma Tatlısı 959 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (185 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 518 kcal | 958.3 kcal | % 25.9 |
| Karbonhidrat | 50.12 g | 93.0 g | % 16.7 |
| Lif | 0.7 g | 1.3 g | % 2.9 |
| Protein | 2.4 g | 4.5 g | % 4.9 |
| Yağ | 32.1 g | 59.4 g | % 49.4 |
| Kolesterol | 19.1 mg | 35.3 mg | % 6.4 |
| A Vitamini | 26.7 IU | 49.4 IU | % 0.5 |
| C Vitamini | 0.2 mg | 0.4 mg | % 0.3 |
| Potasyum | 57.8 mg | 107.0 mg | % 1.7 |
| Kalsiyum | 19.4 mg | 35.9 mg | % 1.9 |
| Demir | 0.6 mg | 1.1 mg | % 3.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Lokma tatlısı, hamurların kızartıldıktan sonra şerbetlenmesi ile yapılan kalorisinin büyük çoğunluğu şekerden gelen bir tatlıdır. Diyabetliler ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygun değildir.
Lokma Tatlısı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %42 daha fazla kalori
- %71 daha az protein
- %127 daha fazla karbonhidrat
- %256 daha fazla yağ
içermektedir.
Lokma Tatlısı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%57) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
