Meksika Cocadası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 119 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 504 gramlık miktarında Meksika Cocadası 600 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (504 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 119 kcal | 599.3 kcal | % 6.0 |
| Karbonhidrat | 18.87 g | 95.0 g | % 6.3 |
| Lif | 0.0 g | 0.1 g | % 0.1 |
| Protein | 1.6 g | 7.8 g | % 3.1 |
| Yağ | 3.2 g | 16.0 g | % 4.9 |
| Kolesterol | 59.0 mg | 297.4 mg | % 19.7 |
| A Vitamini | 78.2 IU | 393.7 IU | % 1.6 |
| C Vitamini | 0.3 mg | 1.3 mg | % 0.4 |
| Potasyum | 45.0 mg | 226.4 mg | % 1.3 |
| Kalsiyum | 39.8 mg | 200.6 mg | % 4.0 |
| Demir | 0.5 mg | 2.3 mg | % 2.5 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Meksika Cocadası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %67 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %18 daha az karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Meksika Cocadası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%68) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
