Mengen Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 31 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 228 gramlık miktarında Mengen Çorbası 71 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (228 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 31 kcal | 70.7 kcal | % 1.6 |
| Karbonhidrat | 3.5 g | 8.0 g | % 1.2 |
| Lif | 0.5 g | 1.1 g | % 2.0 |
| Protein | 1.2 g | 2.7 g | % 2.4 |
| Yağ | 1.3 g | 3.1 g | % 2.1 |
| Kolesterol | 2.0 g | 4.6 mg | % 0.7 |
| A Vitamini | 158.3 IU | 360.9 IU | % 3.2 |
| C Vitamini | 2.3 mg | 5.2 mg | % 3.8 |
| Potasyum | 94.4 mg | 215.3 mg | % 2.7 |
| Kalsiyum | 8.2 mg | 18.7 mg | % 0.8 |
| Demir | 0.3 mg | 0.7 mg | % 1.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Mengen Çorbası tüketileceği zaman 1 orta boy kase tüketilebilir. 1 orta boy kase Mengen Çorbası 1 dilim ekmek ile eşdeğerdir.
Mengen Çorbası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %91 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %86 daha az karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Mengen Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%45) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
