Meyveli Pasta Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 172 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 250 gramlık miktarında Meyveli Pasta 430 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (250 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | 430 kcal | % 8.6 |
| Karbonhidrat | 27.4 g | 68.0 g | % 9.1 |
| Lif | 2.4 g | 6.0 g | % 9.6 |
| Protein | 4.3 g | 10.6 g | % 8.5 |
| Yağ | 4.1 g | 10.1 g | % 6.2 |
| Kolesterol | 35.5 mg | 88.75 mg | % 11.8 |
| A Vitamini | 54.8 IU | 136.9 IU | % 1.1 |
| C Vitamini | 12.7 mg | 31.7 mg | % 21.1 |
| Potasyum | 179.0 mg | 447.5 mg | % 5.1 |
| Kalsiyum | 52.5 mg | 131.2 mg | % 5.2 |
| Demir | 1.0 mg | 2.5 mg | % 5.5 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Meyveli pasta, şeker ve kalori içeriği yüksek bir besindir. Bu yüzden özellikle şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, çok ince 1 dilim tüketilmesi yeterlidir.
Meyveli Pasta besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %53 daha az kalori
- %43 daha az protein
- %23 daha fazla karbonhidrat
- %56 daha az yağ
içermektedir.
Meyveli Pasta ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%67) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
