Meyveli Pavola (Beze) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 175 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 29 gramlık miktarında Meyveli Pavola (Beze) 51 kalori bulunmaktadır.
Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (29 g) | 100 gram için günlük % değer* |
---|---|---|---|
Kalori | 175 kcal | 50.6 kcal | % 8.8 |
Karbonhidrat | 17.93 g | 5.0 g | % 6.0 |
Lif | 0.1 g | 0.0 g | % 0.2 |
Protein | 3.0 g | 0.9 g | % 6.0 |
Yağ | 2.4 g | 0.7 g | % 3.7 |
Kolesterol | 8.6 mg | 2.5 mg | % 2.9 |
A Vitamini | 41.9 IU | 12.1 IU | % 0.8 |
C Vitamini | 0.3 mg | 0.1 mg | % 0.5 |
Potasyum | 313.8 mg | 90.7 mg | % 9.0 |
Kalsiyum | 27.7 mg | 8.0 mg | % 2.8 |
Demir | 0.2 mg | 0.0 mg | % 0.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Meyveli Pavola (Beze) besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %52 daha az kalori
- %57 daha az protein
- %23 daha az karbonhidrat
- %78 daha az yağ
içermektedir.
Meyveli Pavola (Beze) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%68) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.