Mısır Çıtırı (Glutensiz) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 335 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 10 gramlık miktarında Mısır Çıtırı (Glutensiz) 34 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (10 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 335 kcal | 33.5 kcal | % 16.8 |
| Karbonhidrat | 70.47 g | 7.0 g | % 23.5 |
| Lif | 2.5 g | 0.2 g | % 9.9 |
| Protein | 4.4 g | 0.4 g | % 8.9 |
| Yağ | 3.5 g | 0.3 g | % 5.4 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 25.0 IU | 2.5 IU | % 0.5 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 66.0 mg | 6.6 mg | % 1.9 |
| Kalsiyum | 22.0 mg | 2.2 mg | % 2.2 |
| Demir | 1.4 mg | 0.1 mg | % 7.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Glutensiz Mısır Çıtırı, çölyak hastaları tarafından tüketilebilecek bir üründür. 4-5 yemek kaşığı 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.
Mısır Çıtırı (Glutensiz) besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %8 daha az kalori
- %43 daha az protein
- %218 daha fazla karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Mısır Çıtırı (Glutensiz) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%85) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
