Mısır Nişastası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 370 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Çorba Kaşığı yani 10 gramlık miktarında Mısır Nişastası 37 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Çorba Kaşığı (10 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 370 kcal 37 kcal % 18.5
Karbonhidrat 90.58 g 9.1 g % 30.2
Lif 0.9 g 0.1 g % 3.6
Protein 0.2 g 0.0 g % 0.4
Yağ 0.8 g 0.1 g % 1.2
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 0.0 IU 0.0 IU % 0.0
C Vitamini 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Potasyum 8.0 mg 0.8 mg % 0.2
Kalsiyum 14.0 mg 1.4 mg % 1.4
Demir 0.2 mg 0.0 mg % 1.0

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Mısır nişastası, gluten içermediği için çölyak hastalarıiçin uygun fakat glisemik indeksi yüksek bir besindir.

Mısır Nişastası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %2 daha fazla kalori
  • %100 daha az protein
  • %309 daha fazla karbonhidrat
  • %100 daha az yağ

içermektedir.

Mısır Nişastası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%97) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.