Misk Otu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 41 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Tutam yani 3 gramlık miktarında Misk Otu 2 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Tutam (3 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 41 kcal 1.2 kcal % 2.0
Karbonhidrat 5.1 g 0.0 g % 1.7
Lif 3.1 g 0.1 g % 12.4
Protein 3.1 g 0.1 g % 6.2
Yağ 0.8 g 0.0 g % 1.2
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 658.0 IU 19.7 IU % 13.2
C Vitamini 26.0 mg 0.8 mg % 43.3
Potasyum 300.0 mg 9.0 mg % 8.6
Kalsiyum 250.0 mg 7.5 mg % 25.0
Demir 5.5 mg 0.2 mg % 30.6

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Reyhan/fesleğen, A ve C vitamini, folik asit, potasyum, kalsiyum, demir ve lif açısından zengindir. Yemeklere hoş koku ve tat vermesi amacıyla kullanılır.

Misk Otu besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %89 daha az kalori
  • %57 daha az protein
  • %77 daha az karbonhidrat
  • %100 daha az yağ

içermektedir.

Misk Otu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%51) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.