Muhammara Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 557 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 179 gramlık miktarında Muhammara 998 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (179 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 557 kcal | 997 kcal | % 27.9 |
| Karbonhidrat | 15.2 g | 2.7 g | % 5.1 |
| Lif | 4.9 g | 8.8 g | % 19.7 |
| Protein | 10.6 g | 19.0 g | % 21.3 |
| Yağ | 51.1 g | 91.5 g | % 78.6 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 146.4 IU | 262.1 IU | % 2.9 |
| C Vitamini | 10.8 mg | 19.3 mg | % 17.9 |
| Potasyum | 562.8 mg | 1007.4 mg | % 16.1 |
| Kalsiyum | 76.8 mg | 137.4 mg | % 7.7 |
| Demir | 2.9 mg | 5.1 mg | % 15.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Muhammara besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %53 daha fazla kalori
- %43 daha fazla protein
- %32 daha az karbonhidrat
- %467 daha fazla yağ
içermektedir.
Muhammara ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%81) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
