Örgü Peyniri Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 286 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (İnce) yani 25 gramlık miktarında Örgü Peyniri 72 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Dilim (25 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 286 kcal | 71.5 kcal | % 14.3 |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 0.4 mg | % 0.5 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 25.0 g | 6.3 g | % 50.0 |
| Yağ | 20.0 g | 5.0 g | % 30.8 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Örgü peyniri, kahvaltılarda veya ara öğünlerde peynir hakkı olarak tercih edilebilir. Sandviçlerde de et veya peynir yerine tüketilebilir. Ancak tuz içeriği yüksek olabileceği için tüketmeden önce su içinde biraz bekletilmelidir.
Örgü Peyniri besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %21 daha az kalori
- %257 daha fazla protein
- %95 daha az karbonhidrat
- %122 daha fazla yağ
içermektedir.
Örgü Peyniri ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%62) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
