Palamut Balığı Konservesi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 1160 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Gram yani 10 gramlık miktarında Palamut Balığı Konservesi 116 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (10 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 1160 kcal | 116 kcal | % 58.0 |
| Karbonhidrat | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 109.0 g | 10.9 g | % 218.0 |
| Yağ | 7.4 g | 0.7 g | % 11.4 |
| Kolesterol | 30.0 mg | 3.0 mg | % 10.0 |
| A Vitamini | 57.0 IU | 5.7 IU | % 1.1 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 237.0 mg | 23.7 mg | % 6.8 |
| Kalsiyum | 11.0 mg | 1.1 mg | % 1.1 |
| Demir | 1.5 mg | 0.1 mg | % 8.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Palamut Balığı Konservesi besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %219 daha fazla kalori
- %1457 daha fazla protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %22 daha az yağ
içermektedir.
Palamut Balığı Konservesi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%86) proteinden almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
