Pandispanya Hamuru Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 275 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 50 gramlık miktarında Pandispanya Hamuru 138 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (50 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 275 kcal | 137.5 kcal | % 13.8 |
| Karbonhidrat | 36.62 g | 18.0 g | % 12.2 |
| Lif | 0.8 g | 0.4 g | % 3.3 |
| Protein | 8.5 g | 4.2 g | % 16.9 |
| Yağ | 10.4 g | 5.2 g | % 15.9 |
| Kolesterol | 197.0 mg | 98.5 mg | % 65.7 |
| A Vitamini | 180.0 IU | 90.0 IU | % 3.6 |
| C Vitamini | 0.6 mg | 0.3 mg | % 0.9 |
| Potasyum | 74.0 mg | 37.0 mg | % 2.1 |
| Kalsiyum | 32.0 mg | 16.0 mg | % 3.2 |
| Demir | 1.2 mg | 0.6 mg | % 6.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Pandispanya hamuru, un, yağ, şeker, kabartma tozu ile yapılan pasta yapımında kullanılan bir hamur türüdür.
Pandispanya Hamuru besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %24 daha az kalori
- %14 daha fazla protein
- %64 daha fazla karbonhidrat
- %11 daha fazla yağ
içermektedir.
Pandispanya Hamuru ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%53) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
