Patatesli Kremalı Çorba Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 115 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 260 gramlık miktarında Patatesli Kremalı Çorba 299 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (260 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | 299 kcal | % 5.8 |
| Karbonhidrat | 8.57 g | 22.0 g | % 2.9 |
| Lif | 0.7 g | 1.7 g | % 2.6 |
| Protein | 1.9 g | 5.1 g | % 3.9 |
| Yağ | 8.1 g | 21.0 g | % 12.4 |
| Kolesterol | 15.4 mg | 40.0 mg | % 5.1 |
| A Vitamini | 55.2 IU | 143.4 IU | % 1.1 |
| C Vitamini | 2.4 mg | 6.2 mg | % 4.0 |
| Potasyum | 160.1 mg | 416.3 mg | % 4.6 |
| Kalsiyum | 40.5 mg | 105.2 mg | % 4.0 |
| Demir | 0.3 mg | 0.8 mg | % 1.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Patatesli kremalı çorba, karbonhidrat ve yağ içeriği açısından diğer çorbalara göre daha yüksek olabilmektedir. Kremalı çorbaların tercih edilmemesi kilo kontrolü ve sağlık açısından yaralıdır.
Patatesli Kremalı Çorba besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %68 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %64 daha az karbonhidrat
- %11 daha az yağ
içermektedir.
Patatesli Kremalı Çorba ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%63) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
