Piliç Nugget Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 268 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet yani 200 gramlık miktarında Piliç Nugget 536 kalori bulunmaktadır.
Besin Değeri | 100 gramda | 1 Adet (200 g) | 100 gram için günlük % değer* |
---|---|---|---|
Kalori | 268 kcal | 536 kcal | % 13.4 |
Karbonhidrat | 6.0 g | 12.0 g | % 2.0 |
Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
Protein | 16.0 g | 32.0 g | % 32.0 |
Yağ | 20.0 g | 40.0 g | % 30.8 |
Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Piliç nugget, tavuk etinin kaplama malzemesi ile kaplanıp kızartılması ile hazırlanır. Bu nedenle sağlık açısından tüketiminden kaçınılmalıdır. Bunun yerine tavuk göğsünü yağsız tavada veya fırında sağlıklı bir şekilde pişirebilirsin.
Piliç Nugget besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %26 daha az kalori
- %129 daha fazla protein
- %73 daha az karbonhidrat
- %122 daha fazla yağ
içermektedir.
Piliç Nugget ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%67) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.