Piliç Şiş Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 198 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Piliç Şiş 297 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (150 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 198 kcal | 297.0 kcal | % 9.9 |
| Karbonhidrat | 2.02 g | 3.0 g | % 0.7 |
| Lif | 0.4 g | 0.6 g | % 1.5 |
| Protein | 21.6 g | 32.5 g | % 43.3 |
| Yağ | 11.6 g | 17.3 g | % 17.8 |
| Kolesterol | 59.0 mg | 88.5 mg | % 19.7 |
| A Vitamini | 63.4 IU | 95.0 IU | % 1.3 |
| C Vitamini | 4.2 mg | 6.3 mg | % 7.0 |
| Potasyum | 363.2 mg | 544.8 mg | % 10.4 |
| Kalsiyum | 25.0 mg | 37.5 mg | % 2.5 |
| Demir | 0.9 mg | 1.3 mg | % 4.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Piliç Şiş, özellikle dışarıda yemek yenileceği zamanlarda tercih edilebilir. Tüketileceği zaman bir porsiyon kadar ve lavaşsız tüketilmelidir.
Piliç Şiş besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %46 daha az kalori
- %200 daha fazla protein
- %91 daha az karbonhidrat
- %22 daha fazla yağ
içermektedir.
Piliç Şiş ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%52) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
