Pizza Karışık Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 186 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 185 gramlık miktarında Pizza Karışık 345 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (185 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 186 kcal | 344.1 kcal | % 9.3 |
| Karbonhidrat | 30.51 g | 56.0 g | % 10.2 |
| Lif | 2.3 g | 4.3 g | % 9.3 |
| Protein | 5.8 g | 10.8 g | % 11.7 |
| Yağ | 4.3 g | 8.0 g | % 6.7 |
| Kolesterol | 2.9 mg | 5.4 mg | % 1.0 |
| A Vitamini | 30.9 IU | 57.1 IU | % 0.6 |
| C Vitamini | 3.1 mg | 5.7 mg | % 5.1 |
| Potasyum | 165.2 mg | 305.7 mg | % 4.7 |
| Kalsiyum | 27.1 mg | 50.1 mg | % 2.7 |
| Demir | 1.4 mg | 2.6 mg | % 7.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Pizza Karışık besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %49 daha az kalori
- %29 daha az protein
- %36 daha fazla karbonhidrat
- %56 daha az yağ
içermektedir.
Pizza Karışık ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%66) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
