Probiyotik Yoğurt Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 67 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Kutu yani 110 gramlık miktarında Probiyotik Yoğurt 74 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Kutu (110 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 67 kcal | 73.7 kcal | % 3.4 |
| Karbonhidrat | 5.20 g | 6.0 g | % 1.7 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 3.7 g | 4.1 g | % 7.4 |
| Yağ | 3.5 g | 3.9 g | % 5.4 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 134.0 mg | 147.4 mg | % 13.4 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Probiyotik yoğurt, ara öğünlerde yarım bardak süt grubu yerine tüketilebilecek bir alternatiftir. Probiyotik içeriği nedeniyle bağırsak sağlığı için iyi bir kaynaktır.Hazır tüketimde küçük paketli olanlar tercih edilmelidir.
Probiyotik Yoğurt besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %82 daha az kalori
- %57 daha az protein
- %77 daha az karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Probiyotik Yoğurt ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%46) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
