Profiterol Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 238 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 155 gramlık miktarında Profiterol 369 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (155 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 238 kcal | 368.9 kcal | % 11.9 |
| Karbonhidrat | 31.01 g | 48.0 g | % 10.3 |
| Lif | 0.9 g | 1.3 g | % 3.5 |
| Protein | 3.2 g | 5.0 g | % 6.4 |
| Yağ | 10.7 g | 16.6 g | % 16.5 |
| Kolesterol | 55.0 mg | 85.2 mg | % 18.3 |
| A Vitamini | 128.5 IU | 199.2 IU | % 2.6 |
| C Vitamini | 0.4 mg | 0.6 mg | % 0.6 |
| Potasyum | 94.2 mg | 146.0 mg | % 2.7 |
| Kalsiyum | 53.5 mg | 83.0 mg | % 5.4 |
| Demir | 0.5 mg | 0.7 mg | % 2.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Profiterol, kan şekerini hızlı yükselten bir tatlıdır. Bu sebeple tüketim miktarı sınırlandırılmalıdır. Diyabetli ve kilo veren kişiler ise profiterol tüketiminden kaçınmalıdır.
Profiterol besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %35 daha az kalori
- %57 daha az protein
- %41 daha fazla karbonhidrat
- %11 daha fazla yağ
içermektedir.
Profiterol ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%53) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
