Pul Biber Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 318 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Yemek Kaşığı yani 10 gramlık miktarında Pul Biber 32 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Yemek Kaşığı (10 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 318 kcal | 31.8 kcal | % 15.9 |
| Karbonhidrat | 56.63 g | 5.6 g | % 18.9 |
| Lif | 27.2 g | 2.7 g | % 108.8 |
| Protein | 12.0 g | 1.2 g | % 24.0 |
| Yağ | 17.3 g | 1.7 g | % 26.6 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 41610.0 IU | 4161.0 IU | % 832.2 |
| C Vitamini | 76.4 mg | 7.6 mg | % 127.3 |
| Potasyum | 2014.0 mg | 201.4 mg | % 57.5 |
| Kalsiyum | 148.0 mg | 14.8 mg | % 14.8 |
| Demir | 7.8 mg | 0.8 mg | % 43.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Pul biber, kırmızı biberin güneşte ya da fırınlama yöntemiyle kurutulup ardından öğütülüp küçük parçalar haline getirilmesiyle oluşturulur. Yemeklere tat vermek amacıyla kullanılır.
Pul Biber besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %13 daha az kalori
- %71 daha fazla protein
- %155 daha fazla karbonhidrat
- %89 daha fazla yağ
içermektedir.
Pul Biber ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%52) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
