Risotto Pirinci Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 378 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Çorba Kaşığı yani 10 gramlık miktarında Risotto Pirinci 38 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Çorba Kaşığı (10 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 378 kcal | 37.8 kcal | % 18.9 |
| Karbonhidrat | 84.00 g | 8.4 g | % 28.0 |
| Lif | 2.0 g | 0.2 g | % 8.0 |
| Protein | 9.0 g | 0.9 g | % 18.0 |
| Yağ | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Risotto Pirinci, karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Ayrıca kan şekerinde ani oynamalara neden olur bu durum daha çabuk acıkılmasına sebep olur. Özellikle şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir.
Risotto Pirinci besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %4 daha fazla kalori
- %29 daha fazla protein
- %282 daha fazla karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Risotto Pirinci ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%90) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
