Sac Kavurması Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 193 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 160 gramlık miktarında Sac Kavurması 309 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (160 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 193 kcal | 308.8 kcal | % 9.7 |
| Karbonhidrat | 2.27 g | 4.0 g | % 0.8 |
| Lif | 0.9 g | 1.4 g | % 3.5 |
| Protein | 11.0 g | 17.6 g | % 22.0 |
| Yağ | 15.2 g | 24.3 g | % 23.4 |
| Kolesterol | 38.2 mg | 61.1 mg | % 12.7 |
| A Vitamini | 44.3 IU | 70.9 IU | % 0.9 |
| C Vitamini | 21.2 mg | 34.0 mg | % 35.4 |
| Potasyum | 273.8 mg | 438.1 mg | % 7.8 |
| Kalsiyum | 17.7 mg | 28.3 mg | % 1.8 |
| Demir | 1.4 mg | 2.2 mg | % 7.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Saç kavurması, kuşbaşı et, domates, biber ile hazırlanan bir yemektir. Yağ ilavesi yapılmadan pişirilmelidir aksi halde çok yağlı olacaktır. Et hakkın yerine tüketebileceğin bir yemektir.
Sac Kavurması besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %47 daha az kalori
- %57 daha fazla protein
- %91 daha az karbonhidrat
- %67 daha fazla yağ
içermektedir.
Sac Kavurması ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%72) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
