Sade Mısır Cipsi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 539 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Paket (Küçük) yani 30 gramlık miktarında Sade Mısır Cipsi 162 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (30 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 539 kcal | 161.7 kcal | % 26.9 |
| Karbonhidrat | 56.9 g | 17.0 g | % 19.0 |
| Lif | 4.9 g | 1.5 g | % 19.6 |
| Protein | 6.6 g | 2.0 g | % 13.2 |
| Yağ | 33.4 g | 10.0 g | % 51.4 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 9.0 IU | 2.7 IU | % 0.2 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 142.0 mg | 42.6 mg | % 4.1 |
| Kalsiyum | 127.0 mg | 38.1 mg | % 12.7 |
| Demir | 1.3 mg | 0.4 mg | % 7.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Mısır cipsi, oldukça yağlı ve tuz oranı yüksek bir atıştırmalıktır bunun yanında kızartma işleminden geçirilir. Bu nedenle tüketiminden uzak durulmalıdır.
Sade Mısır Cipsi besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %48 daha fazla kalori
- %14 daha az protein
- %155 daha fazla karbonhidrat
- %267 daha fazla yağ
içermektedir.
Sade Mısır Cipsi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%54) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
