Samsa Tatlısı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 202 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 80 gramlık miktarında Samsa Tatlısı 162 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (80 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 202 kcal | 161.6 kcal | % 10.1 |
| Karbonhidrat | 18.70 g | 15.0 g | % 6.2 |
| Lif | 1.1 g | 0.9 g | % 4.4 |
| Protein | 3.6 g | 2.9 g | % 7.2 |
| Yağ | 12.2 g | 9.8 g | % 18.8 |
| Kolesterol | 35.7 mg | 28.5 mg | % 11.9 |
| A Vitamini | 25.6 IU | 20.5 IU | % 0.5 |
| C Vitamini | 0.4 mg | 0.3 mg | % 0.7 |
| Potasyum | 67.2 mg | 53.8 mg | % 1.9 |
| Kalsiyum | 30.6 mg | 24.5 mg | % 3.1 |
| Demir | 0.7 mg | 0.5 mg | % 3.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Samsa Tatlısı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %45 daha az kalori
- %57 daha az protein
- %18 daha az karbonhidrat
- %33 daha fazla yağ
içermektedir.
Samsa Tatlısı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%55) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
