Sebzeli Çeşni Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 200 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Tatlı Kaşığı yani 5 gramlık miktarında Sebzeli Çeşni 10 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Tatlı Kaşığı (5 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | 10 kcal | % 10.0 |
| Karbonhidrat | 28.0 g | 1.0 g | % 9.3 |
| Lif | 0.7 g | 0.0 g | % 2.8 |
| Protein | 9.0 g | 0.5 g | % 18.0 |
| Yağ | 4.0 g | 0.2 g | % 6.2 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Sebzeli çeşni, sebzelerin kurutulmuş halidir. Yemeklere tat vermek amacı ile kullanılır. Tuz oranı yüksek olduğu için tansiyon ve kalp-damar hastalarının kullanması önerilmez.
Sebzeli Çeşni besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %45 daha az kalori
- %29 daha fazla protein
- %27 daha fazla karbonhidrat
- %56 daha az yağ
içermektedir.
Sebzeli Çeşni ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%60) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
