Sebzeli Pizza Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 121 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 439 gramlık miktarında Sebzeli Pizza 532 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (439 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 121 kcal | 531.2 kcal | % 6.0 |
| Karbonhidrat | 18.74 g | 82.0 g | % 6.2 |
| Lif | 4.0 g | 17.7 g | % 16.1 |
| Protein | 6.0 g | 26.1 g | % 11.9 |
| Yağ | 3.0 g | 13.2 g | % 4.6 |
| Kolesterol | 5.9 mg | 25.9 mg | % 2.0 |
| A Vitamini | 106.4 IU | 467.2 IU | % 2.1 |
| C Vitamini | 18.7 mg | 82.1 mg | % 31.2 |
| Potasyum | 288.4 mg | 1265.9 mg | % 8.2 |
| Kalsiyum | 58.9 mg | 258.5 mg | % 5.9 |
| Demir | 1.4 mg | 6.2 mg | % 7.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Sebzeli pizza, tam buğday unuyla yapıldığı ve bol sebzeli olduğu için diyete uygun bir yemektir. Fakat aşırı ve sık tüketilmemelidir.
Sebzeli Pizza besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %67 daha az kalori
- %29 daha az protein
- %18 daha az karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Sebzeli Pizza ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%59) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
