Şeftali/Kayısı Çekirdeği Ezmesi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 457 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 15 gramlık miktarında Şeftali/Kayısı Çekirdeği Ezmesi 69 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (15 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 457 kcal 68.5 kcal % 22.9
Karbonhidrat 77.34 g 12.0 g % 25.8
Lif 0.2 g 0.0 g % 0.8
Protein 6.5 g 1.0 g % 13.0
Yağ 13.2 g 2.0 g % 20.3
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 0.0 IU 0.0 IU % 0.0
C Vitamini 1.3 mg 0.2 mg % 2.2
Potasyum 157.0 mg 23.6 mg % 4.5
Kalsiyum 8.0 mg 1.2 mg % 0.8
Demir 2.6 mg 0.4 mg % 14.5

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Şeftali/Kayısı Çekirdeği Ezmesi besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %26 daha fazla kalori
  • %14 daha az protein
  • %250 daha fazla karbonhidrat
  • %44 daha fazla yağ

içermektedir.

Şeftali/Kayısı Çekirdeği Ezmesi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%68) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.