Şekersiz Güllaç Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 168 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 190 gramlık miktarında Şekersiz Güllaç 320 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (190 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | 319.2 kcal | % 8.4 |
| Karbonhidrat | 16.51 g | 31.0 g | % 5.5 |
| Lif | 1.8 g | 3.5 g | % 7.3 |
| Protein | 4.3 g | 8.3 g | % 8.7 |
| Yağ | 10.1 g | 19.2 g | % 15.5 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 69.5 IU | 132.1 IU | % 1.4 |
| C Vitamini | 1.7 mg | 3.2 mg | % 2.9 |
| Potasyum | 230.1 mg | 437.1 mg | % 6.6 |
| Kalsiyum | 75.3 mg | 143.1 mg | % 7.5 |
| Demir | 0.9 mg | 1.8 mg | % 5.2 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Diyet Güllaç, Ramazan ayında sık tüketilen güllaç kalori değeri yüksek bir tatlıdır. Fazla ve sık tüketilmemelidir.
Şekersiz Güllaç besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %54 daha az kalori
- %43 daha az protein
- %27 daha az karbonhidrat
- %11 daha fazla yağ
içermektedir.
Şekersiz Güllaç ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%52) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
